Aşırı Sıcaklar Hamilelerin Sağlığını Tehdit Ediyor

Aşırı sıcaklar hamilelerin sağlığını etkiliyor. Uzmanlar, bu dönemde dikkat edilmesi gerekenleri paylaşıyor.

Yaz mevsimiyle birlikte hamile kadınların sıcak hava koşullarına karşı duyarlılığı artıyor. Özellikle gebeliğin ilk üç ayında, anne adaylarının aşırı sıcaklardan kaçınması büyük önem taşıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Ak, bu konuda hamilelerin dikkat etmesi gereken noktaları vurguladı.

Aşırı sıcakların Avrupa’da birçok can kaybına yol açtığını belirten Dr. Ak, bu durumun anne karnındaki bebekler üzerinde de olumsuz etkileri olduğunu ifade etti. Sıcak havalarda annenin vücudu soğumaya çalışırken, kan damarlarının daraldığını ve bu durumun bebeğe giden kan ve besin miktarını azalttığını belirtti. Dr. Ak, sıcak çarpmasının anne karnındaki bebeği de etkileyebileceği konusunda uyarıda bulundu.

Hamilelerin güneş kremi kullanmasının güvenli olduğunu söyleyen Dr. Ak, yaz aylarında güneş koruyucu ürünlerin kullanımını önerdi. Güneş kremlerinin cilt tarafından emilen miktarının oldukça düşük olduğunu ve yapılan araştırmaların hamile ve emziren kadınlar için risk oluşturmadığını gösterdiğini belirtti. Ancak cilt hassasiyeti olanların hipoalerjenik ürünler tercih etmesi gerektiğini vurguladı.

Hamilelere sıcak günlerde hafif egzersiz yapmalarını öneren Dr. Ak, egzersiz türünün ve zamanının uzman tavsiyesi doğrultusunda belirlenmesi gerektiğini ifade etti. Sabah saatlerinde yapılan hafif aktivitelerin aşırı ısınma riskini azalttığını belirten uzman, yüzme, yürüyüş ve yoga gibi hafif egzersizlerin tercih edilmesini önerdi.

Isı bitkinliğinin sıvı kaybı sonucu ortaya çıktığını belirten Dr. Ak, bu durumun aşırı fiziksel aktivite veya sıcak ortamda bulunmaktan kaynaklanabileceğini ifade etti. Isı bitkinliğinin belirtileri arasında aşırı terleme, baş ağrısı, kas krampları ve bayılma hissi gibi durumların yer aldığını belirtti. Müdahale edilmediği takdirde sıcak çarpması riskinin artabileceğini vurguladı.

Dr. Ak, yaz aylarında vücut ısısını düşürmek için bazı yöntemler önerdi. Doğrudan güneş ışığından kaçınmak, günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamak, serinletici spreyler kullanmak ve bol, hafif giysiler tercih etmek gibi önlemler, hamilelerin sıcak havalarda daha rahat hissetmesine yardımcı olabilir.