Diyet

Uyku, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Yeterli ve kaliteli uyku almak hem bağışıklık sistemimizi güçlendirir hem de zihinsel performansımızı…

Ödem, günlük hayatta birçok kişinin yaşadığı ama çoğu zaman tam olarak neden kaynaklandığı bilinmeyen bir durumdur. Basitçe ifade etmek gerekirse…

Sadece dört ayda 25 kilo veren fitness koçu Amaka, kilo vermede sürdürülebilir ve etkili yöntemleri Shred With Amaka adlı Instagram…

Yeni bir araştırma, minimum düzeyde işlenmiş gıdalardan oluşan diyetlerin, kilo kaybını artırabileceğini ortaya koydu. İngiltere’de yapılan bir araştırma, ultra işlenmiş…

Almanya’da yapılan yeni bir araştırmaya göre, yemeğinizi yemeden önce koklamak, tokluk hissi oluşturarak fazla tüketimi önleyebilir. Uzmanlar, fareler üzerinde yaptıkları…

Daha önce kahvaltı tabağı paylaşımıyla gündem olan Çağla Şıkel katıldığı bir doğum günü partisinde yediklerini paylaştı. Ünlü sunucu ve oyuncu…

Hatay’da aşırı kilosu nedeniyle sağlık sorunları yaşamaya başlayan Onur Yıldırım, diyet ve sporla 9 ayda 162 kilodan 85 kiloya düşmeyi…

Dancing with the Stars programının eski yarışmacılarından Cheryl Burke, son aylarda verdiği kilolarla sosyal medyanın gündeminde. 41 yaşındaki yıldız, People…

Kanadalı YouTuber Will Tennyson, “Dünyanın En Ekstrem Diyeti” adını verdiği yeni videosunda, yalnızca dört günde kilo vermeyi başardı. Ancak bu…

Diyete başlamak çoğu zaman büyük bir heyecan yaratır. “Artık değişiyorum!” duygusu ile yeni bir sayfaya adım atarız. Ama çoğu zaman…