Diyet

Günlük hayatın içinde sağlık hepimiz için önemli… Sağlığımızı korumak için neleri doğru yapıyoruz, hangi konularda daha bilinçli olmalıyız? Prof. Dr.…

Kan şekeri seviyesinin yükselmesi olarak ifade edilen hiperglisemi kandaki glikoz seviyesinin yükselmesidir. Yüksek kan şekeri (hiperglisemi) genellikle diyetin tam olarak uygulanmaması…

Kabızlık, sindirim sistemiyle ilgili en yaygın şikayetlerden biridir. Ancak her kabızlık, yalnızca birkaç günlük bir sindirim tembelliği değildir. Eğer bu…

Kilo vermek ve karın yağlarından kurtulmak istiyorsanız bunu sadece yaz mevsimi gelirken değil 4 mevsim boyunca yapabilirsiniz. Nasıl yapacağınız hakkında…

Hepimiz uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek istiyoruz, değil mi? İşte tam da bu noktada, son yıllarda oldukça popüler hale…

Hamilelik kiloları, pek çok yeni annenin kabusu olur. Anneler emzirme telaşına düşüp “Çocuğum doyuyor mu acaba?” diye düşünürken, bir yandan…

Vücudumuza giren besinlerin yarattığı metabolik etkileri kontrol altına alabilmek için tercih edilen aralıklı oruç (Intermittent Fasting) son dönemde oldukça popüler.…

O bol eşofmanınızı ve oversize tişörtünüzü tercih etmek zorunda bırakan şişkinlik sorunundan bıktınız mı? Yanıtınız “Evet” ise beslenmenizde ya da…

Akalazya, yemek borusunun düzgün çalışmaması nedeniyle yiyeceklerin mideye geçişinde zorluk yaşanan bir hastalıktır. Yemek borusunun alt kısmındaki sfinkter kasları düzgün…

Son yıllarda beslenme düzeninin akıl sağlığında önemli bir etken olduğu ve sağlıklı bir beslenme şeklinin pek çok akıl hastalığına iyi…