Kalp krizi belirtileri ve kalp sağlığı için 5 adım
Kalp krizi belirtileri arasında göğüs ağrısı, nefes darlığı ve soğuk terleme öne çıkıyor. Kalp sağlığını korumak için 5 önemli adımı öğrenin.
Kalp ve damar sağlığını korumak için sigaradan uzak durmak, ideal kiloyu korumak, düzenli hareket etmek ve sağlıklı beslenmek büyük önem taşıyor. Tansiyon, kan şekeri ve kolesterol düzeylerinin kontrol altında tutulması da kalp sağlığı için önerilen temel adımlar arasında yer alıyor.
Kalp krizi belirtilerini bilmek ise erken müdahale açısından kritik kabul ediliyor. Belirtiler kişiden kişiye değişebilse de göğüste ağrı, baskı veya sıkışma; sol kolda ağrı ve uyuşma; çene, boyun, sırt ya da mide bölgesine yayılan rahatsızlık en sık görülen bulgular arasında bulunuyor.
Kalp krizi belirtileri nelerdir?
Göğüs ağrısı ve göğüste baskı hissi, kalp krizi sırasında en yaygın görülen belirtilerdendir. Bunun yanı sıra nefes darlığı, soğuk terleme, bulantı, baş dönmesi, aşırı yorgunluk ve halsizlik de ortaya çıkabilir. Ağrı veya rahatsızlık çene, sırt, boyun ve mide gibi bölgelere yayılabilir; sol kolda ağrı ve uyuşma görülebilir.
Kalp krizi sırasında kalp kasına ulaşan kan akışının azalması, göğüste ağrı ve sıkışma hissine yol açabilir. Kalbin yeterli oksijen taşıyan kanı pompalayamaması nefes almayı zorlaştırırken, kan dolaşımındaki zayıflama baş dönmesine ve ayakta durmakta güçlüğe neden olabilir.
Bulantı ve kusma, midede yanma veya hazımsızlık da kalp kriziyle birlikte görülebilen şikâyetlerdir. Bazı kişiler kalp krizindeki göğüs ağrısını mide yanması şeklinde hissedebilir. Kalp kasındaki hasar ayrıca hızlı veya düzensiz kalp atışlarına, belirgin yorgunluk ve bitkinliğe yol açabilir.
